Filozofija i praksa Aštanga Joge – Joga Sombor

Na radionici nas očekuje druženje sa Ashtanga Vinyasa Yogom u tradiciji S. K. Pattabhi Jois-a kroz postepeno usvajanja osnovnih koraka na putu Ashtanga joge.

Jutarnji vođeni časovi

Imaćemo priliku da usvojimo  osnovnu  tehniku disanja i da se upoznamo sa principima sinhronizacije pokreta sa dahom u samoj praksi, odgovarajucim telesnim pozicioniranjem i ritmičnim kretanjem kroz sekvence i tehnike Primarne serije Aštanga Joge.

Popodnevna radionica
Transformativni potencijal prakse od grubog ka suptilnim nivoima

Svaki korak nas postepeno distancira od spoljnog sveta i svega što smo sa sobom poneli iz njega, budi unutrašnju, digestivnu vatru, čisti i okrepljuje čitavo telo i povećava naš kapacitet da kroz život koračamo svesno i radosno. A sve to u skladu sa našom untrašnjom namerom, koja vodi i usmerava čitavo putovanje.

Večernje predavanje

Od drame ka Dharmi, od dualnosti ka jednoti

Neke od kljucnih tema:

-Osam nivoa duhovne prakse u Atanga jogi

-Tri komponente procesa posmatranja;

-Joga kao filozofija života:

-Joga van prostirke – joga principi u svakodnevnom životu

Radionica je osmišljena sa namerom da bude dostupna i razumljiva različitim nivoima (vežbačkog) iskustva, u skladu sa individualnim i grupnim potrebama.