Put odnosa: Sigurnost • Poverenje • Hrabrost

Kako u telu prepoznajemo osećaj sigurnosti i zašto nam je on važan?
Zašto ponekad sumnjamo u sebe, čak i kada znamo šta želimo?
Kako razvijamo unutrašnju stabilnost koja ne zavisi od spoljašnjih okolnosti?
Kako ostati prisutan kada se suočimo sa neizvesnošću, promenom ili važnim odlukama?
Kako razlikovati stvarnu opasnost od starih obrazaca koji nas navode na povlačenje ili preteranu opreznost?
Kako se poverenje u sebe gradi kroz mala, svakodnevna iskustva i izbore?
Kako negovati hrabrost kao sposobnost da ostanemo povezani sa sobom i kada strah povremeno provejava?

Dobar deo života usmeravamo pažnju ka spolja – retko kada smo, zapravo, ohrabreni kako da sa istom pažnjom osluškujemo ono što se događa u nama.

Naše telo neprestano osluškuje okruženje, prikuplja informacije, prilagođava se, štiti nas i nastoji da održi unutrašnju ravnotežu. Napetost, ubrzan dah, potreba da se približimo ili udaljimo, osećaj sigurnosti ili nelagode – sve su to načini na koje nam organizam šalje važne informacije o tome kako doživljava svet i šta mu je u datom trenutku potrebno.

Tokom iskustvene radionice Put odnosa: Sigurnost • Poverenje • Hrabrost, kroz somatske prakse, jednostavne tehnike regulacije nervnog sistema, vođenu meditaciju i refleksiju istraživaćemo kako da jasnije prepoznamo ove signale i razvijemo odnos prema njima koji je zasnovan na radoznalosti, a ne na proceni.

Cilj ovog pristupa nije da „popravimo“ sebe, već da postepeno obnovimo sposobnost da osluškujemo telo i verujemo njegovoj mudrosti. Kada razvijamo tu veštinu, lakše prepoznajemo sopstvenu meru, donosimo svesnije izbore i ostajemo povezani sa sobom čak i u trenucima neizvesnosti i izazova.

Par dirljivih utisaka i iskustava sa prethodne radionice

“Nikada nisam bila na ovakvoj radionici online i činjenica da energija teče, prenosi se i povezuje ljude, bez obzira na to da li su u istoj prostoriji ili ne, prijatno me je iznenadila. Ili možda potvrdila ono što sam osećala, ali do tada nisam imala priliku da iskusim.”

“Sama činjenica da me neko vodi na tako suptilan nacin, a da opet mogu skroz da se prepustim i da pratim mi je mnogo značila. Da mogu da zatvroim oči, opustim se, slušam i pratim. Za mene to nije lako ali ti gradiš odnos pun poverenja, vrlo brzo i lako. Hvala, hvala, hvala!”

Šta vas očekuje tokom susreta
• Somatske prakse za produbljivanje kontakta sa sobom
• Regulacija nervnog sistema i razvoj teleske svesnosti
• Vođena meditacija, refleksija i duboka relaksacija
• Prepoznavanje ličnih resursa i negovanje emocionalne otpornosti
• Integracija uvida i njihova primena u svakodnevnom životu

Sigurnost, poverenje u sebe i hrabrost se najčešće grade kroz niz malih iskustava u kojima iznova otkrivamo kako možemo da osetimo sebe i odgovorimo na ono što život donosi sa više svesnosti, saosećanja i slobode izbora, umesto da regujemo po navici.

Vrednost praksi koje ćemo zajedno istraživati i postepeno usvajati nije u tome da ponude brzo rešenje, već da nam iznova pružaju priliku da zastanemo, usporimo i uspostavimo dijalog sa mudrošću svog tela.

Iskustvena radionica

Put odnosa: Sigurnost • Poverenje • Hrabrost

Sreda, 12. avgust | 19h

• Trajanje: oko 75 minuta
• Format: online, iz udobnosti vašeg doma, u realnom vremenu
• Susret je namenjen svima koji žele da razvijaju viši stepen poverenja i emocionalne otpornosti, kako bi se osećali sigurnije i slobodnije u životu.
• Namera: kroz iskustveni rad podržati razvoj samoregulacije i istražiti na koji način osećaj sigurnosti u telu postaje temelj poverenja u sebe, emocionalne otpornosti i autentičnog delovanja.
• Nije potrebno prethodno iskustvo
• Prijave i dodatne informacije: tasa.yoga@gmail.com

Ako osećaš da ti je potrebna praksa i set alata koji će te podržati da obnoviš sigurnost, poverenje i hranrost — kroz telo, dah, svesnost i kapacitet za viši stepen slobode — tu sam za zajedničko putovanje.

Prijave i dodatne informacije putem mejla: tasa.yoga@gmail.com

Duboko verujem da se istinske promene najčešće ne događaju kroz spektakularne preokrete, već kroz niz malih, stvarnih iskustava i pomaka koji postepeno menjaju način na koji živimo, osećamo i odnosimo se prema sebi i drugima. 💖

Dobro mi došli! ✨

Korak po korak, rame uz rame – sa poverenjem u proces,
Taša