Transformacija

Balansiranje solarnog pleksusa

 

Ovozemaljsko Sveto Trojstvo – zemlja, voda i vatra. Stabilnost, pokret, transformacija.
Nakon što se ukorenimo, stabilizujemo, povežemo sa zemljom i njenim procesima,
dotaknemo vodu, dopustimo da budemo meki,  da osetimo život kroz dodir i potečemo,
dolazi na red ples po vatri.
Metabolisanje, procesuiranje, prepoznavanje i pomeranje granica.

Svesno prevazilaženje otpora.
Inicijativa, preduzimanje akcije, prepoznavanje zastarelih obrazaca,

i najzad – transformacija.

 

Ovo je priča o trećem energetskom izvoru, metaboličkoj vatri, unutrašnjem suncu, sumnji i veri u vlastite potencijale, i prvom pravom semenu transformacije.

U poljuljanom trećem centru živi naš unutrašnji kritičar. Onaj koji lovi greške, vreba lapsuse, opominje, upozorava i ne prestaje da pokušava da umanji značaj bića koje posmatra kroz prizmu uspeha. Juri za postignućima uz objašnjenje da je život bez uspeha besmislen, bezukusan, bled.  Žudi za većim, boljim i lepšim, i ma koliko delovao veličanstven taj trnovit put ka vrhu, zapravo je samo borba. Jedna u nizu, bitka koja na kraju svakako biva izgubljena.

Osvešćivanje, osnaživanje i balansiranje ovog centra omogućava nam da otpustimo nepotreban teret, povratimo izmešteni centar moći, da shvatimo da nismo prepušteni na milost i nemilost spoljnih okolnosti, već da imamo moć i odgovornost nad vlastitim iskustvom. Donosi uvid o unutrašnjoj snazi i pomaže da sagledamo život iza prividne fragmentisane realnosti.

Ne želimo da ignorišemo ili potiskujemo neprijatnost, već nastojimo da stvorimo dovoljno prostora, bezbedno i ohrabrujuće okruženje da se razotrkije, manifestuje na izvoran način (bez primesa mentalne drame ili zakasnelog ispoljavanja u vidu fizičkih tegoba), da doživi svoju punoću, i da postepeno i bezbolno napusti iskustvo.


Izdahnite. Udahnite. Ispravite se. Nasmešite se.
Vidite sebe u ovom trenutku –u trenutnom položaju, u trenutnoj životnoj fazi, baš u ovom trenutku.
Sagledajte okvir vašeg dana, svoj trenutni kontekst.
Oslušnite mentalne komentare o onome čime ste okruženi.
Osetite sebe u sadašnjem trenutku.
Poklonite sebi vlastito prisustvo.

Osvestite dah.
Izdahom se oslobodite nepotrebnih sadržaja,
kako na fizičkom planu, tako i na suptilnijim nivoima.
Doživite izdah kao simbol svesne transformacije.

Nastojite da udahom poklonite pažnju kvalitetima koje želite da kultivišete.
Posmatrate udah kao simbol stvaranja, simbol novog, svesnog početka.

Dopustite da se taj osećaj širi, traje, produbljuje…
Da obavije celo vaše biće, da se uvuče u različite delove života,
da prožme čitavo vaše iskustvo.


Osvestite telo.
Primetite kakve signale vam upućuje.
Šta priželjkuje, a šta odbija?
Kada se zadnji put osetilo bezbrižno, sigurno, voljeno?
Istražite svoj odnos prema telu.

Osvestite stomak – mesto gde se odigrava proces transformacije hranljivih sastojaka, apsorbcija i eliminacija nepotrebnih ili štetnih sadržaja, sedište intuicije, koren ličnosti.
Da li je mekan, tvrd, osetljiv, bolan?
Da li dišete stomakom? Da li se smejete stomakom?

Kakve poruke vam šalje?
Kakvoj hrani se stvarno raduje, a kakve sadržaje nerado procesuira?
Šta za vas simbolizuje? Kako ga vi doživljavate?

 

“Listen to me, your body is not a temple. Temples can be destroyed and desecrated. Your body is a forest—thick canopies of maple trees and sweet scented wildflowers sprouting in the under wood. You will grow back, over and over, no matter how badly you are devastated.”
Beau Christopher Taplin

Probajmo da prenesemo ovaj proces u kontekst svakodnevnog iskustva – prilikom upijanja informacija, najraznovrsnijih interakcija, kreiranja i razmene iskustava.

Prepoznajte…
U koju svrhu koristite slobodnu volju?
Koliko ste svesni sposobnosti izbora i na koji način to saznanje koristite ili testirate u svakodnevnom životu?

Da li i šta činite za sebe? Da li i kako pomažete sebi?
Da li i šta činite za druge? Da li pomažete drugima?
Da li tražite pomoć, da li je prepoznajete prilike za pomoć, rast, isceljenje?
Da li dopuštate drugima da vam pomognu­?

Povežite se sa onim najmudrijim delom uma, oslušnite neustrašivi unutrašnji glas, ono zrno svesti koje odbija da se hrani strahom, brigom, žurbom, pritiskom i moranjem. Povežite se sa onim delom koji ima “dvogled ka istini života”.

 

3909d84b220b99043de6c8bab13486ff

Posadite seme namere za transformaciju.
Dopustite da energija pažljivo odabrane namere prostruji kroz vas.

Neka jedna od zajedničkih odluka, namera i promena bude da malo više slušamo telo, da osvestimo načine na koje nas divno služi i vodi kroz ovu neverovatnu planetu.
…Da prepoznamo njegovu lepotu, mudrost, snagu i želju za negom,
plemenitom brigom i predahom.
…Da ponudimo zahvalnost umesto stida, skrivanja, kontrolisanja, uskraćivanja.

…Da prestanemo da robujemo temeljnom osećaju nedostatka
(zdravlja, mira, ljubavi, volje, vremena, novca…).
…Da utolimo unutrašnju glad i otpustimo teskobu, nemir i osećaj nedovoljnosti.
…Da pomognemo sebi i pružimo primer drugima.
Ne možeš utoliti tuđu žeđ ako je tvoja čaša uvek prazna.
…Da se promenimo kako bi “stvari” počele da se dešavaju, umesto da čekamo da neke nove životne okolnosti donesu željenu promenu, zadovoljstvo, i ultimativno – sreću.

 

Once you know who you are, nothing can stop you.
Stedman Graham

 

Nismo ograničeni vremenom, prostorom, prilikama i neprilikama. Uslovljeni smo vlastitim uverenjima, ograničeni smo tuđim pričama u koje biramo da verujemo. I onima koje pričamo sami sebi u pokušaju da utešno potapšamo sebe kada prerano odustanemo.

Vi ste bogata riznica znanja.
U vama boravi obilje priča, informacija, poruka i odgovora koje stičete čitavog života.
I mnogo više od toga.
Vi ste okean mudrosti koji ste poneli sa sobom.
Vi ste mudrost koju ste doneli na ovaj svet.

 

 

Namera teksta nije kritika ili nametanje ideja ili vrednosti. Reč je o nastojanju da se
podeli perspektiva nekoga ko je već neko vreme na tom istom putu i ko se trudi da
motiviše, podrži, razume i ponudi načine za prevazilaženje eventualnih poteškoća.


Categories: Yoga lifestyle

There are 2 comments

Post Your Thoughts